目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來驚人的番茄瘦身力：番茄菜單計畫書，按表操課，短短7天腰圍馬上瘦一圈！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本驚人的番茄瘦身力：番茄菜單計畫書，按表操課，短短7天腰圍馬上瘦一圈！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對驚人的番茄瘦身力：番茄菜單計畫書，按表操課，短短7天腰圍馬上瘦一圈！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
醫學界天王級的蔬果─番茄
為你揭開不挨餓、不復胖，徹底改善體質的祕密！
◎徹底執行！「番茄瘦身」讓你得到的收穫：
☆ 增強血液循環，提高基礎代謝率！
☆ 讓肌膚水嫩有彈性的天然保養品。
☆ 減緩壓力、消除疲勞，夜晚好入眠。
☆ 一天一番茄，遠離癌症！
本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「番茄減肥法」的正確觀念，並收錄了40道美味番茄低卡食譜餐，讓讀者實際動手做，步驟淺顯易懂，初學者也能輕鬆學會！此外，精心設計了「番茄瘦身週菜單與計畫表」，透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加「常見蔬果和水果的熱量與營養成分表」，供讀者參考。
本書特色
★一週番茄計畫表，按表操課！瘦得建康又漂亮
本書為愛美女性設計了簡單的番茄瘦身週菜單＋計畫表，透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。從記錄開始，一起加入減肥大作戰吧！
★低於500卡的美味低卡番茄餐40道，簡單享瘦不復胖！
番茄美味料理大變身，每道食譜經熱量計算後，做出多種食材變化的低卡減肥餐。主食、菜品、湯品、甜點一應俱全，無論是要吃飽吃巧，減肥不必禁口腹之慾，完全滿足你的味蕾！
★番茄營養成分獨家大揭祕！
番茄是備受世界寵愛的食物，它的魅力到底在哪裡呢？本書將揭祕番茄的營養成分，並提供讀者如何吃番茄才能攝取到最完整的營養素和膳食纖維。生番茄營養，熟番茄價更高，這樣吃番茄，皮膚光滑、不復胖、人不老！
★吃番茄的7大好處完整大公開！
常常吃番茄，卻不知道它的好處有哪些嗎？吃番茄，增進食慾；吃番茄，幫助睡眠；吃番茄，消除水腫；吃番茄；緩解便祕……。小小的一顆番茄，大大的魔力，本書將完整為你揭開它隱藏的祕密！
須知
作者： 和平編輯部/編著
新功能介紹- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
圖、文／VOGUE
從紐約，倫敦到巴黎，2017年秋冬時裝周已經落幕。縱觀本季趨勢，實穿性和舒適性依舊是新世代最在意的設計重點。從日常生活中擷取的靈感無處不在，豐滿的羽絨夾克將會是持續流行的重點，充滿自信的姿態，黑色是保護色系，如同Valentino現任創意總監 Pierpaolo Piccioli所說， 當我穿黑色時，代表我正在思考，不想被打擾。
不過也不要忘了時尚的初衷之一，樂趣，色彩和魅力，讓人開心的元素也充斥著本季設計。一起來看看24大重點總整理。
高冷銀色
要用什麼來創新豐滿的羽絨夾克外套？銀色是本季最好的答案。銀色不僅僅發揮在羽絨外套上，褲裝，斗篷，甚至是裙裝，都是優秀的表現。
遊牧民族
拼接，重複排列，縫製而成各式各樣的民俗外衣。當時尚從遊牧民族裡找靈感，是最波希米亞的表現。錯落有致，隨意的印花圖案，材質和燈光的照耀，產生意想不到的和諧。
華麗的鴕鳥毛變型
羽毛的拼接縫有了新概念。鴕鳥毛產生了更多律動和衝擊。Balenciaga，Alexander McQueen和索Sonia Rykiel以白色鴕鳥毛，重新定義律動的意義。
復古牛仔套裝
1984年Brooke Shields的經典樣貌。丹寧材質不在是街頭專屬很久，從日常生活中擷取的不羈優雅，是牛仔套裝所要傳達的設計理念。
塑料高級化
一般被認為過於廉價的塑料，本季更加狂妄的出現在伸展台上。像是復刻九零年代Helmut Lang的風格，塑料透過底層不同的材質，展現出意想不到的高級效應。
重度針織
北歐風格強烈的針織單品，以更舒適的寬版樣子出現。不規則的剪裁，或者作工極度精緻的罩衫，都是本季的針織新趨勢。
桀敖不馴皮草&宛如野生
皮草不在只是珠光寶氣的象徵，不羈的顏色，不同皮草材質的拼接，展現出另外一種有錢有品味的霸氣。另外一個皮草趨勢更加狂放，宛如原始野生的風格，將珠光寶氣的精緻完全拋諸腦後。
嚴謹貴氣上班族&上班女郎
本季要如何擺脫俗不可耐的辦公室套裝？穿上灰色就對了。秘書，女企業家，真正古板的外觀俐落到無可挑剔，唯獨腳上顏色豐富的鞋款，才可以透露他們真正的性格。
波爾卡圓點
波爾卡圓點悄悄回歸了！這個重量級的復古圓素，這次依舊是黑色和白色，的完美和諧，你也可以在上面印至花朵增添趣為。
霸氣毛毯
冷到需要把毛毯帶出門，這就是最有自信姐的風格。
星星傳說
來自宇宙的聲音，飛碟，太空員，星星......時尚這次飛往星際，讓自己沉醉於未知的神秘領域。
未完成的最美
如同oscar Wilde所說，你需要一點不完美，來成就完美。不收邊的設計讓服裝更有著矛盾的美感。
超酷羽絨夾克
不必多說，這將會是繼續夯翻天的單品。
※來源：Indigital
（完整文章請看VOGUE.com）
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
▲A18高鐵桃園站金牌選手親筆簽名加持的金牌車站，則展出至9月4日。（圖／桃捷公司提供）
記者楊淑媛／桃園報導
2017世大運圓滿落幕，因台灣隊表現亮眼，使世大運話題仍持續熱燒中！桃園捷運公司於世大運期間，進行機捷連串大改造行動，包括將A9林口站布置成足球場和田徑場，將展出至9月17日；而深受旅客歡迎的世大運彩繪列車至9月11日，A18金牌選手親筆簽名加持的金牌車站，則展出至9月4號，歡迎民眾把握機會，留下你的世大運回憶！
而世大運期間，拿下佳績的台灣英雄31日舉行遊行活動，桃捷公司亦出動桃捷女孩、桃捷先生組成桃捷大隊，興高采烈舉著『FIGHT 機場捷運 桃園．台灣加油』的自製手持牌，臉上響應貼滿國旗，一同喝采歡迎台灣英雄到來。桃捷大隊邊拋彩帶邊高喊「台灣加油、桃園加油」的口號，整場遊行就像是歡樂PARTY，把光芒留給選手。
▲ 桃捷公司出動桃捷女孩、桃捷先生組成桃捷大隊，舉著『FIGHT 機場捷運 桃園．台灣加油』的自製手持牌，為台灣英雄遊行到來加油。（圖／桃捷公司提供）
桃捷公司於世大運期間，配合台北車站特定區各單位防災應變中心運作派員進駐，設置行動行控中心，提升維安能量。桃捷公司內部，同步成立包括運務、維修、公共等各單位應變中心，由一級主管擔任指揮官，提升各種緊急狀況的應變效率，捷運警察隊為了在世大運期間，強化與站務人員的即時聯防功能，更分別於6個車站設置值勤服務台，期提供最優質的服務給來台參加世大運競賽的各國選手，對台灣留下美好印象。
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